Снижает вес от 2кг

Уменьшает объемы от -2см ...

Устраняет боли при месячных

Запускает процесс пищеварения
и очищает организм

Повышает либидо, энергию и оргазмичность

Устраняет вздутие, метеоризм

Запускает работу лимфатической системы, проходят отеки

✦ Бонусные видеоуроки по подготовке тела и пространства для комфортного и эффективного прохождения практик

✦ Фиксируем исходные показатели и в завершении курса сравниваем их, отслеживая прогресс и изменения

✦ Поймешь как безопасно и эффективно проходить курс, подготовишь тело и психику к практикам, настроишься на результат и осознанное отношение к своему женскому здоровью

✦ Ты научишься управлять мышцами тазового дна, избавишься от недержания, восстановишь интимное здоровье, повысишь либидо и чувствительность — без операций и медикаментов

✦ Освоишь наули в разных положениях, активируешь кровообращение, улучшишь обмен веществ, почувствуешь уменьшение объемов и снижение веса от 2кг

✦ Твоё тело станет сильнее, энергия — чище, а ощущения — ярче

✦ Ты вернёшь себе ощущение лёгкости, внутренней энергии и контроля над телом — и начнёшь чувствовать себя по-настоящему живой в собственном теле

✦ Научишься управлять дыханием, почувствуешь, как уходит тяжесть, поднимаются внутренние органы вверх, нормализуется пищеварение и снижается отёчность

✦ Понедельник. Дыхание животом
✦ Вторник. Вакуум живота
✦ Среда. Вакуум с опорой на стол
✦ Четверг. Взбалтывание живота
✦ Пятница. Как тело слышит твоё мышление
✦ Бонусные уроки

✦ Понедельник. Наули стоя
✦ Вторник. Наули лежа
✦ Среда. Наули с опорой
✦ Четверг. Наули без вакуума
✦ Пятница. Закрепление результатов и интеграция в привычку
✦ Бонусные уроки

✦ Понедельник. Наули в динамике
✦ Вторник. Наули на четвереньках
✦ Среда. Укрепление мышц тазового дна
✦ Заключение
✦ Бонусные уроки

о нем узнают только участники курса

чат сообщества единомышленниц навсегда, на тему интимного здоровья не каждый поддержит разговор и поймет, место где не осудят, а помогут и поддержат

лёжа / стоя / с опорой, выберешь для себя комфортный способ

видео + тексты + чек листы + бонусы, удобно пересматривать в личном кабинете

15 – 20 минут в день, легко внедрить в любой график

3 недели + 2 недели после,
с обратной связью от экспертов

При бронировании в течении 24 часов:

✦
15 видеоуроков + бонусные практики — 3 недели + 2 недели доступ после завершения
✦
Проверка и корректировка техники куратором
✦
Чат сообщества навсегда — общение, мотивация, обмен результатами
✦
Лучшие цены на все последующие курсы
✦
⁠Секретный бонус

Для тех, кто хочет освоить практику с поддержкой куратора

✦
ты уверенно выполняешь практики
✦
получаешь обратную связь
✦
видишь и чувствуешь изменения в теле уже в первые 2 недели

При бронировании в течении 24 часов:

✦
15 видеоуроков + бонусные практики — 3 недели + 5 недель доступ после завершения
✦
Личная проверка ДЗ от Карлыгаш — детальный разбор, индивидуальные рекомендации
✦
Чат сообщества навсегда — общение, мотивация, обмен результатами
✦
Лучшие цены на все последующие курсы
✦
Мини-консультации в формате аудио сообщений по твоему состоянию и практикам от Карлыгаш
✦
Приоритетный доступ к новым программам
✦
⁠Секретный бонус

Для тех, кто хочет максимальных результатов под личным сопровождением Карлыгаш

✦
максимально быстро и безопасно достигаешь своих целей с личным сопровождением Карлыгаш
✦
закрепляешь практики как привычку
✦
получаешь эффект, который останется с тобой на всю жизнь!

>

При беременности — обязательна консультация

Во время месячных — адаптированные уроки

При пропуске — продолжай, не начинай заново

Можно начинать в любой день

10–15 минут в день

✦
легко попрощаешься с лишним весом и объёмами, дряблой кожей, целлюлитом, неуверенностью в себе, раздражительностью
и усталостью

✦
забудешь про запоры, застои, отеки, бессонницу, депрессию, апатию

✦ легко попрощаешься с лишним весом и объёмами, дряблой кожей, целлюлитом, неуверенностью в себе, раздражительностью и усталостью

✦ забудешь про запоры, застои, отеки, бессонницу, депрессию, апатию

Адаптировала древнейшую практику Наули под современную физиологию, благодаря которой:

случаев избежания операции благодаря практикам

учениц

практики

Истинный вакуум живота

Это дистанционное последовательное освоение 4 полезнейших упражнений из йоги:

Вращение жгута влево

Выталкивание прямой мышцы живота

Вращение жгута вправо