Дыхание животом это дыхание здорового человека в расслабленном состоянии. Если ваш живот в течении дня все время заблокирован, перекачан или просто перенапряжен, вы переходите на грудной тип дыхания. Таким образом органы находятся все время в состоянии гипоксии, они недополучают крови, лимфатическая система замедляет свою работу потому что, останавливается или замедляется работы диафрагмы, это приводит к преждевременному старению организма и износу внутренних органов! Как можно чаще контролируйте то, как вы дышите и старайтесь дышать животом.

Здоровые и расслабленные люди дышат животом. Помните о том, что в стрессовой ситуации важно дышать животом, чтобы органы питались кислородом.

При дыхании животом клетки организма максимально хорошо питаются кислородом. Происходит кислородное питание тканей. Дыхание животом расслабляет, восстанавливает организм, замедляя процессы старения.
В процессе такого дыхания грудная клетка расширяется и самые нижние отделы лёгких заполняются воздухом, таким образом происходит эффективная вентиляция нижней части лёгких, что позволяет снабжать кислородом кишечник и другие органы брюшной полости.